Seguimos con los entrenamientos y hoy teníamos Técnica de carrera en la playa, ya queda muy poco para la CCC del Ultra Trail del Mont Blanc y no hay tiempo que perder.

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Estamos corriendo menos que otros años, pero no estamos dejando de entrenar con un trabajo muy importante de fuerza comparado con otros años.

La técnica de carrera en la playa es una buena herramienta para fortalecer los tobillos, articulaciones y así mejorar de rebote la técnica de carrera que necesitaremos para el trail.

En la playa se pueden trabajar cualidades de manera diferente, para mi lo mejor es todo el tema de fortalecimiento de tobillos en la arena

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

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