Consejos de alimentación y material para correr el Maratón Nocturno de Chiva.

Al final este maratón no entraba en mis planes, pero me apetecía correr de noche y ver que tal estamos.

En este caso lo he preparado para un tiempo total de cinco horas y poco para los 50 kilómetros con +2.500m, respetando siempre las 300kcal/hora y los 1.000ml/h.

Es muy importante planificarse las carreras, para luego evitarse problemas durante la carrera.

Juan Maria Jimenez

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