Que pasa si tenemos las pulsaciones altas. Es una de las preguntas que he han hecho, si es malo tenerlas muy altas el Trail o Ultratrail.

Y es que muchas veces nos asustamos, nos preocupamos de que se nos suban muuuucho las pulsaciones. Pero la verdad es que no es que sea malo, ni bueno, todo dependerá.

Lo primero es hacerse una prueba de esfuerzo, con ecocardiograma, que es lo mas importante, para ver que el coraaron esta bien. No solo la prueba de esfuerzo con gases, sino la prueba del corazon, con su ecografia, para ver la estructura del corazon.

Si esta prueba sale bien, pues podremos practicar deporte con normalidad y lo siguiente seria contar con la ayuda de un preparador, entrenador, monitor dependiendo de cual sea nuestro objetivo

El tema de las pulsaciones siempre trae su tema, y es que es un tema que nos preocupa, pero las pulsaciones dependen muchas veces del tamaño del corazon, de nuestro nivel de entrenamiento y algunas cosas mas.

Sea cual sea el caso, la prueba de esfuerzo es siempre recomendada, por no decir obligatoria.

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

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