300kcal por hora, es lo que como en los trails y ultratrails, y es que después de muchos años, y de ver lo que mejor me va, llegue a la conclusión de que con 300kcal por hora es mas que suficiente para correr un ultratrail con garantías.

Al final cuantas calorías hay que comer en un trail, ultratrail dependerá de muchas cosas, pero con 300kcal, estoy casi seguro de que no nos quedaremos cortos.

Puedes ver este y más vídeos de trail, ultratrail y entrenamientos en:

➡WEB : www.juanmariajimenez.com
➡WEB GP: www.greenpowerst.com

➡DESCUENTO SIROKO: srko.co/jmjimenez

➡Strava: www.strava.com/pros/5952380
➡Garmin Connect: connect.garmin.com/modern/profile/juanmariajimenezz
➡Myfitnesspal: www.myfitnesspal.com.mx/profile/juanmariajimenez

➡Twitter: twitter.com/JuanmaJmJ
➡FB: www.facebook.com/JuanMariaJimenez/
➡Instagram: www.instagram.com/juanmariajimenez/

Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

View all posts