Hoy es #MiercolesDeMontaña y teníamos otro día doblando entrenamiento, pero de de trail con l@s compañer@s en los #MiercolesDeMontaña.

Todos los #MiercolesDeMontaña tenemos entrenamiento de trail, y siempre acudimos much@s compañer@s para entrenar junt@s.

Hoy hemos hecho:
➡17km +754m
➡12km +787m

Al final otra doble sesion de entrenamiento, de las que suman, y acumulas desnivel, pero si machacarte demasiado.

Al final espero ayudaros con todos los consejos de entrenamiento de trail, ultratrail, ultra trail … y que poco a poco mejoréis en vuestros entrenamiento.

Juan Maria Jimenez

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