Hoy es de esos días en los que no estas al 100% convencido o con ganas, pero que luego te pones y salen los entrenes. Tocada doblar entrenamiento de trail, con desnivel por la mañana y desnivel por la tarde.

Al final hemos hecho doble sesión:
➡10km +868m por la mañana.
➡6km +806m por la tarde.

Al final, cuando haces doble sesión de entrenamientos consigues acumular mas volumen de trabajo, a una intensidad mayor y con mucho menos desgaste.

Haciendo doble sesión de trail consigues mejorar mucho de cara a los trails y ultratrails.

Juan Maria Jimenez

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