Pues hoy otro dia en la montaña, entrenando para la CCC del UTMB – Ultra Trail del Mont Blanc.

Hoy hemos hecho series en subida, pera seguir mejorando en las subidas de trail y ultratrail que luego tanto nos cuestan en carrera.

Mucha gente se pregunta como subir corriendo, como subir mas rapido, como mejoras las subidas… pues al final, la mejor forma de mejorar las subidas, es entrenar las subidas, o entrenar las cuestas. Es como todo, lo que mas te cuesta, es lo que mas tienes que entrenar.

Para entrenar las subidas, lo mejor es el entrenamiento de cuestas, y el entrenamiento de series en cuesta.

El entrenamiento de subidas de hoy, era de los que parecen “faciles”, pero luego son mas duros de lo que parecen. Las series en cuesta para trail y ultratrail se hacen muy duras, pero es la mejor manera de mejorar en las subidas en trail.

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

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