Series y mas series en en montaña, y series en cuesta, todo mejorar subiendo.

Las series en montaña es de de lo mejor para mejorar en el entrenamiento ultra y en los ultras, ya que con las series en montaña mejoraras mucho el ritmo de subida y cada vez podrás subir corriendo mas tramos.

La técnica de subida en trail al final es mas que nada entrenar, hacer cuestas, subir corriendo y entrenar subidas.

Mejorar subiendo es fácil si sabes como entrenar del andar al subir corriendo. En Trail running es muy importante saber identificar cuando hay que andar y cuando hay que correr.

De momento nosotros no paramos de hacer series y cambios de ritmo, con el objetivo de llegar lo mas rápidos posible para el ultratrail de la CCC del UTMB.

Puedes ver este y más vídeos de trail, ultratrail y entrenamientos en:

➡WEB : http://www.juanmariajimenez.com

➡Twitter: https://twitter.com/JuanmaJmJ
➡FB: https://www.facebook.com/JuanMariaJimenez/
➡Instagram: https://www.instagram.com/juanmariajimenez/

Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

View all posts
X

Pin It on Pinterest

X