Charla impartida en el Espai Corremon sobre la metodologia del entrenamiento por Juan Maria Jimenez.

Un poco de teoría y muchos ejemplos prácticos de como poder aplicar esa metodología a nuestros entrenamientos. Al final explica el “tapering” una herramienta desconocida, pero muy importante para todos los corredores.

Al final en el Trail, Ultratrail y el running es muy importante es saber entrenar y el tapering, como el entrenamiento intervalico en trail es muy importante. Por eso en esta charla hablamos de tapering, entrenamiento intervalico, pulsaciones en trail, series y muchas cosas sobre metodologia del entrenamiento.

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning.

En el Espai Corremon, de Corremon.

Juan Maria Jimenez

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