Cambios y series, series y cambios, esto esta siendo la dinamica de este verano preparando la CCC del UTMB para intentar conseguir un Top10.

Y esque en verano siempre para preparar la CCC del UTMB me gusta aprovechando el buen tiempo hacer series en playa y cambios de ritmo en la playa, ya que es una forma muy buena de ponerse en forma para trail y ultratrail.

Tambien viene muy bien para aclimatarse a correr con calor, ya que aunque en la CCC no me va a tocar correr con altas temperaturas, es cierto que puede salir un dia de calor, entonces hay que aclimatarse a correr con altas temperaturas, o aclimatarse a correr con calor.

Este año el objetivo esta claro, CORRER MAS RAPIDO, y para eso series en la playa, cambios de ritmo en la playa o farlek en la playa.

Al final corriendo o entrenando por la arena mejoramos mucho la propiocepcion, y es muy importante para la CCC delUTMB llegar con unos tobillos fuertes!

Mientras tanto, nosotros seguimos entrenando para ese Top10 de la CCC del UTMB !

Puedes ver este y más vídeos de trail, ultratrail y entrenamientos en:

➡WEB : http://www.juanmariajimenez.com

➡Twitter: https://twitter.com/JuanmaJmJ
➡FB: https://www.facebook.com/JuanMariaJimenez/
➡Instagram: https://www.instagram.com/juanmariajimenez/

Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

Ver todos los posts

Pin It on Pinterest