Ya tenemos aqui una nueva version de la La compra de Juanma, esta vez como previa a la EURAFRICA TRAIL, y es que llevabamos tiempo comiendo mal y tocaba apretarse el cinturon para llegar bien a la Eurafrica Trail 2017.

Al final ya no es solo un tema de peso, sino es la importancia de comer sano, por muchos motivos desde el peso, la calidad de los alimentos, la energía que tenemos, como recuperamos, como nos sentimos y muchos factores muy importantes.

Yo lo noto mucho y minimo 10/15 dias antes de una competicion hay que comer sano, hay que cuidarse y eso luego se nota en un ultra o ultratrail, y al final comer sano es fundamental para un trailrunner, ya que a mejor calidad de los alimentos, mejor rendimiento vamos a obtener.

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

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