ENTRENAMIENTOS DE SERIES, al final todo corredor que quiera mejorar, correr mas rápido y en definitiva adelantar posiciones en las carreras tiene que hacer series para correr mas rápido.

Son importantes las series, si mucho, porque hacer series nos ayuda a mejorar la velocidad, con el entrenamiento de series seremos mejores corredores y estaremos mejor físicamente.

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

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