Descansamos un poco con recuperacion activa en eliptica, para el Ultratrail de la CCC del UTMB 😴.

Pues seguimos para el Ultratrail de la CCC del UTMB, pero sin parar.

Y eso que hoy necesitábamos descansar, porque no nos terminábamos de encontrar bien y por eso hemos tomado la decisión de cambiar algún entrenamiento por elíptica.

El entrenamiento elíptica es muy bueno cuando estamos cargados y no queremos parar de entrenar. La elíptica y el trail se llevan muy bien por ese motivo, por compensar las sobrecargas que tenemos y recuperar mas rápido.

La recuperacion activa en eliptica os lo recomiendo, no perderéis la forma, recuperareis mejor y seguro que el hacer un poco de eliptica, sudar un poco… os hace sentiros mucho mejor.

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

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