Pasar del asfalto al trail, no siempre es fácil, por eso en este vídeo os doy los 6 consejos fundamentales para poder hacer una transición del asfalto al trail sin problemas.

Son muchos los problemas que podemos encontrar, pero los mas importantes son:

– Como medir los entrenamientos
– Diferencias en el terreno
– La fuerza
– El Calor
– La alimentación
– Las sensaciones

Si mejoramos estos consejos que damos en el vídeo de como pasar del asfalto al trail, estoy seguro que vuestro nivel como corredores va a subir machismo.

Juan Maria Jimenez

View all posts

Pin It on Pinterest