Descansos entre series en el gimnasio ¿Como los hago?

Es mejor parar, hacer otro ejercicio, descanso mas, menos … pues un pequeño resumen de como hago lo descansos del gimnasio en el entrenamiento de pesas para el Trail.

Asi es como entreno en el gimnasio, y como hago los descansos.

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

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