El calentamiento antes de un Sprinttrail tiene que ser muy diferente al calentamiento antes de un Ultratrail debido a que la intensidad de trabajo de uno a otro es muy diferente.

El Calentamiento en un Sprinttrail debería de ser mucho mas intenso, que el del Ultratrail debido a que la intensidad de las carreras también lo son.

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

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