Segunda sesión del día…

➡60´ CORE + 30´ Fortalecimiento General + 20´ Elíptica⬅

Y de paso explico una manera de entender el porque hacer el ayuno, o como evaluar o saber si lo que estáis haciendo os produce alguna mejora o no …

Un test o una manera muy sencilla de comprobar si lo estáis haciendo bien ✌.

Yo mis resultados en un mes y poco ya los tendré, y podre saber si ha servido de algo o no 😉.

Juan Maria Jimenez

Ver todos los posts

Pin It on Pinterest