¿Que como en un trail largo de 37 kilometros? Pues aquí os dejo la alimentacion en un Trail largo como fue la Segunda etapa de la Eurafrica Trail.

Al final me alimente de lo que veis, pues unas 300kcal la hora y un litro la hora, si se cumple esto es que se esta haciendo bien.

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.

Juan Maria Jimenez

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