Estamos en verano, y con calor se puede correr, pero hay que aclimatarse a correr con calor y mas si un día como el de hoy te tocan cambios de ritmo.

Nunca sabes que climatología te va a tocar un día de carrera, cuando en un ultra estas corriendo de sol a sol, al final el estar aclimatado a correr con altas temperaturas y calor puede marcar la diferencia entre estar delante o no, o de terminar o no, o de conseguir el objetivo o no… por eso el aclimatarse a correr con calor es fundamental.

Cuantos mas factores seamos capaces de controlar, mejor sera el resultado que conseguiremos. Y el correr con calor se puede entrenar, entrenando con calor, te aclimatas a correr con calor y si luego en carrera sale un día de calor, si eres el mas adaptado, seras el que tiene una mayor ventaja.

Por eso, es fundamental, aclimatarse a correr con calor, y si tocan cambios de ritmo no es problema, se baja el ritmo, pero se puede entrenar.

Juan Maria Jimenez

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